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黑料课堂阴道哑铃教学小穴紧致神器阴道球放置技巧全解析夹紧训练让私处更有力！

黑料网-2026-02-04

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这个视频里两个妹子直接现场教怎么用阴道哑铃，就是那种带拉环的紫色小球，专门帮女生练阴道收缩让下面更紧致。主持人拿着盒子里的不同大小球，从小到大颜色分明，先说没拉环的普通球适合新手，有拉环的就是进阶款，能夹住不掉出来。她们蹲在地上示范，先把球慢慢塞进阴道口，感觉像夹断大便那股力一样收紧肌肉，就能让球卡住不滑。放的时候要放松阴道口，球头润滑好一点推进去，进去后用阴道壁夹紧它，练的就是那股提肛的感觉。

阴道哑铃使用环球技巧教学

拉环款特别好用，因为有环可以拉出来增加阻力，训练时间长了私处弹性会变好，性爱时候夹得更紧，男人直接上头。妹子们还强调从小球开始练，慢慢加重量，持之以恒下面就会越来越有劲。

黑料课堂阴道哑铃教学视频

你们试过阴道哑铃练紧致没？最难的是哪一步？评论区分享你的使用心得吧，大家一起交流经验！

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